Gruppen1:1
Herzenszeit - Yoga für werdende Mamas
Yoga in der Schwangerschaft schenkt Dir kleine Momente nur für Dich und Dein Baby – zum Ankommen, Durchatmen und Spüren. Eine Zeit, in der ihr Euch näherkommen und Du Dich geborgen und getragen fühlen darfst.
„Yoga in der Schwangerschaft schenkt Dir und Deinem Baby ganz besondere Momente voller Nähe und Verbundenheit, Wärme und Vertrauen.“
Jede Stunde passt sich Deiner Schwangerschaft an: sanfte Beweglichkeit für Rücken und Becken, Kräftigung für den Beckenboden sowie Atem- und Entspannungsübungen zur Vorbereitung auf die Geburt.
Du praktizierst in Deinem Tempo und lernst, auf die Signale Deines Körpers zu hören — in jeder Phase sicher begleitet. Buchbar als Gruppenkurs in kleiner Runde oder als private 1:1-Begleitung.